Beginn
Sa., 10.05.2025,
13:30 - 16:00 Uhr
In diesem Kurs geht es darum, im Vorfeld der Gewalt Grenzen zu setzen und den eigenen Handlungsspielraum bei Grenzüberschreitung zu erweitern. Im Rollenspiel werden reale Situationen aufgenommen, Lösungen gefunden und erprobt. Es werden Körpersprache, Stimme und Sprache trainiert und persönliche Abwehrsätze entwickelt. Zusätzlich wird Hintergrundwissen vermittelt, um Gefährdungssituationen einzuschätzen und möglichst gewaltfrei zu beenden.
Innerhalb theoretischer und praktischer Kursinhalte wird an 4 Samstagen die unmissverständliche Selbstverteidigung erlernt. Schlag- und Tritthemmungen werden abgebaut und einfache Selbstverteidigungstechniken angewendet, um ungewollte Berührungen, Festhalten, Distanzverletzungen und anderes zudringliches Verhalten selbstbewusst abzuwehren. Wir machen uns unserer Stärke bewusst! Ziel des Kurses ist eine wirkungsvolle Selbstbehauptung. Teilnahme ab 16 Jahren möglich.
WingTsun Schule, Elbstraße 88, Martin Lindner
